Várias pesquisas comprovam um aumento significativo da ansiedade no momento pós-pandemia. Mas o que é ansiedade? Ansiedade é um transtorno psicológico que pode ser considerando normal […]
Tudo aqui será baseado na minha vivência e jornada com a terapia cognitiva-comportamental. Pra eu chegar onde quero, vou precisar voltar no tempo e fazer uma […]
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a depressão será até 2020 a doença mais incapacitante do mundo. Esta informação parece assustadora, principalmente por tratar-se de uma doença ainda tão pouco conhecida e até mesmo pouco reconhecida como doença.
Nos últimos dez anos, o número de pessoas com depressão aumentou 18,4% — hoje, isso corresponde a 322 milhões de indivíduos, ou 4,4% da população da Terra. Os dados vieram à tona em um relatório recente realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Uma boa noite de sono pode reforçar lembranças negativas no cérebro, disseram pesquisadores na terça-feira (29), dando credibilidade científica ao velho conselho de evitar ir para a cama com raiva.
Imagine despertar no meio da noite, abrir os olhos e, ao tentar se mexer, sentir o corpo todo paralisado e ser incapaz de mover um músculo sequer. Agora, adicione a isso a sensação de que alguém ou alguma coisa está dentro do seu quarto, te observando e você não consegue nem gritar por socorro.